Un Mensaje Personal

En las páginas de este sitio web podemos ver diversos aspectos de la depresión, una condición que cada día afecta a un número mayor de personas. Si bien parecen existir factores genéticos que predisponen a padecer de este mal, sabemos que aun cuando tengamos la mala suerte de estar en el grupo de las personas predispuestas a la depresión tenemos la capacidad de evitarla influyendo sobre las circunstancias que hacen que esos factores genéticos se activen. Podemos influir alterando patrones de pensamiento, tomando control sobre nuestro entorno, ejercitando nuestro cuerpo y nuestra mente y por medio de la alimentación. Y si aún así la depresión nos llegara a tocar, contamos con diversas alternativas para combatirla.

El director de este sitio web tuvo la ocasión de conocer por experiencia propia lo que es una depresión mayor. Sabe lo que es encerrarse en su habitación sin querer saber de nadie, no importarle nada, perder la capacidad de sentir placer o alegría, pensar que no sirve para nada, que no hay esperanza, que todo le saldrá mal y sentir que no se tiene energía ni siquiera para levantarse por la mañana. Sin embargo, esos pensamientos negativos que me parecían tan ciertos hoy me parecen ridículos. La vida ha vuelto a sonreír. Espero que este sitio web sirva de ayuda y mensaje, bien sea a alguien que haya pasado o esté pasando por un estado depresivo o a alguien que tenga un amigo, amiga, cónyuge o familiar que se encuentre deprimido(a). Si es así este sitio habrá cumplido su propósito.

http://www.depresion.saludparati.com